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许多蔬菜呈现出各种不同颜色，红黄绿白，五彩缤纷。不同颜色蔬菜其营养素的含量不同，深绿色蔬菜的维生素B含量高于浅色，除此之外彩色蔬菜常有称为植物色素的化合物，它们具有

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1、春季上火吃苦瓜苦瓜因味苦而得名,所含维生素C量很高,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。此外,蔬菜类还有鸡毛菜、荠菜等。荠菜组织较粗硬、含胡萝卜素和大量食用纤维素

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1、春季吃养生粥之芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病

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天津食堂承包：春季应该如何饮食 ?春季是万物复苏的时节，在这个时候也是比较容易生病的。那么想要健康的话春季应该如何饮食呢?下面天津食堂承包：就来给大家讲讲春季如何

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一、冷饮不要吃太多夏天温度很高,不少人会在这个时候吃大量的冷饮,这样的行为对于身体来说是非常不好的,能够对身体造成很大的伤害,一方面是夏天其实是寒邪入侵身体最好的时候

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来源：食堂承包，北京食堂承包，承包食堂管理-北京京朝轩餐饮管理有限公司发布时间：2017-05-16 原标题：揭秘蔬果的神奇功效金针菇增益智力很多蔬果看着不起眼，但却有神奇的

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新闻来源：食堂承包，北京食堂承包，承包食堂管理-北京京朝轩餐饮管理有限公司发布时间：2017-06-16 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏

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2017-04-08 春季养生吃点红，你造不? 即将过去的冬季，在春天里，多吃红色食物不仅可以提高人的兴致，对养生颇也有益处。如山楂、红枣、红薯、红肉等，都是养生的好食材。 1山楂：

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秋季养生小常识，天下养生网中医编辑来教您。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风

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新闻来源：食堂承包，北京食堂承包，承包食堂管理-北京京朝轩餐饮管理有限公司发布时间：2017-04-13 杭州食堂承包告诉您：西红柿、鲜荔枝、巧克力等许多食物，并不适合放在冰

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